每逢长假出游，火腿肠、方便面、饼干都是背包里的常客。营养专家指出，在出游过程中少食多餐、多吃休闲食品，是一种很实用的补充能量的方法。体积小、能量大的巧克力，是最佳之选。数据表明，巧克力被吸收的速度是鸡蛋的5倍、脂肪的3倍，能迅速地补充所消耗的能量。
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还有牛肉干~~也是很好滴~
每逢长假出游，火腿肠、方便面、饼干都是背包里的常客。营养专家指出，在出游过程中少食多餐、多吃休闲食品，是一种很实用的补充能量的方法。体积小、能量大的巧克力，是最佳之选。数据表明，巧克力被吸收的速度是鸡蛋的5倍、脂肪的3倍，能迅速地补充所消耗的能量。
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